Markus Pöyhönen – Elämä, ura ja kihlaus 2025

Kirjoittaja · August 12, 2026

Markus Pöyhönen on entinen suomalainen pikajuoksija, joka nousi 2000-luvun alussa Suomen kärkitasolle. Hän kilpaili MM- ja EM-tasolla, lopetti huippu-uransa vuonna 2008 ja on sittemmin tehnyt uraa hyvinvointi-, valmennus- ja yritysliikunnan parissa. Markus Pöyhönen tunnetaan parhaiten 100 metrin juoksijana, mutta hän oli myös 60 metrin hallijuoksussa Suomen ennätysmies.

Uusimmat artikkelit

Urheilu-uran jälkeen Pöyhönen on liikkunut sekä tv-ruudussa että valmennuksen parissa. Julkisuudessa hän on puhunut avoimesti myös elämänsä vaikeista vaiheista, kuten uran päättämisen jälkeisestä masennuksesta.

Marraskuussa 2025 Pöyhösen yksityiselämä nousi jälleen otsikoihin, kun hänen kerrottiin menneen kihloihin. Uutinen yhdisti hänen tarinansa jälleen kerran julkisuuteen, jota hän on kantanut huippu-urheilun ajoista lähtien.

Kuka on Markus Pöyhönen?

Markus Ilkka Juhani Pöyhönen syntyi 25. lokakuuta 1978 Vantaalla. Hänen juoksu-uransa huipentui 2000-luvun alkuun, jolloin hän vakiinnutti paikkansa Suomen pikajuoksuvalioissa ja edusti maata arvokisoissa.

Koko nimi	Markus Ilkka Juhani Pöyhönen
Syntynyt	25. lokakuuta 1978, Vantaa
Tunnetaan parhaiten	Pikajuoksijana ja tv-persoonana
Parisuhdetilanne	Kihloissa (2025), puoliso Milla

Yksityiselämässä tapahtui merkittävä käänne, kun Pöyhönen meni kihloihin vuonna 2025.
Hän on siirtynyt huippu-urheilijasta mediapersoonaksi muun muassa Erikoisjoukot-ohjelman myötä.
Pöyhönen on yhä aktiivinen liikunnan parissa ja järjestää yrityksille hyvinvointihaasteita.
Hänen julkisuuskuvansa on monipuolistunut urheilijasta viihdealan vaikuttajaksi.
100 metrin ennätys 10,23 ja neljäs sija Münchenin EM-kisoissa 2002 ovat hänen uransa kovimpia näyttöjä.
Hän on kertonut julkisuudessa myös urheilu-uran jälkeisestä masennuksesta ja saamastaan hoidosta.

Aihe	Tieto
Syntymäaika	25. lokakuuta 1978
Syntymäpaikka	Vantaa
Päälaji	100 metrin juoksu
Valmentaja	Atte Pettinen
100 metrin ennätys	10,23 (2002)
Arvokisamenestys	4. sija Münchenin EM-kisoissa 2002
Urheilu-uran loppu	2008
Tv-esiintymisiä	Tanssii tähtien kanssa, Selviytyjät Suomi, Erikoisjoukot
Nykyinen työ	Personal trainer, fysiikkavalmentaja
Instagram	@markus_poyhonen

Markus Pöyhösen henkilökohtainen elämä: puoliso, kihlat ja lapset

Pöyhösen yksityiselämästä on vuosien varrella uutisoitu erityisesti parisuhteiden yhteydessä. Ilta-Sanomat uutisoi marraskuussa 2025, että Pöyhönen on mennyt kihloihin. Myös Iltalehti kertoi asiasta.

Kuka on Markus Pöyhösen puoliso?

Kihlattu on uutisten mukaan nimeltään Milla. Hänen sukunimeään tai taustaansa ei ole kerrottu julkisuudessa, joten tarkemmat henkilötiedot ovat toistaiseksi yksityisiä.

Milloin Markus Pöyhönen on ollut kihloissa?

Aiemmin Pöyhönen oli kihloissa laulaja Sofia Zidanin kanssa. Suhteen päättymisestä uutisoitiin lokakuussa 2007, kun seurustelua oli kestänyt noin puolitoista vuotta ja kihlausta puoli vuotta.

Vuonna 2025 hän kihlautui uudelleen. Kihlauksesta kertoneet uutiset julkaistiin marraskuussa 2025.

Mitä julkisuudesta ei kerrota

Pöyhösen nykyisestä perheestä on julkisuudessa vain vähän tietoa. Lasten olemassaolosta tai määrästä ei ole vahvistettua lähdettä, eikä kihlatun koko nimeä ole julkaistu.

Markus Pöyhösen ura pikajuoksijana

Miten Pöyhösen huippu-ura eteni?

Pöyhönen erikoistui 100 metrin juoksuun ja kuului 2000-luvun alussa Suomen pikajuoksuvalioon. Hän kilpaili MM- ja EM-tasolla, ja World Athleticsin tilastoprofiili listaa hänen kansainväliset kilpailunsa ja ennätyksensä. Hänen valmentajanaan toimi Atte Pettinen.

Pöyhösen huippu-ura päättyi vuonna 2008. Hän on myöhemmin kertonut, että elämä urheilun jälkeen ei ollut helppoa, ja hän on puhunut julkisuudessa myös saamastaan hoidosta.

Mitkä ovat Markus Pöyhösen tärkeimmät urheilusaavutukset?

Pöyhösen 100 metrin ennätys on 10,23, jonka hän juoksi voittaessaan Suomen mestaruuden vuonna 2002. Samana vuonna hän sijoittui Münchenin EM-kisoissa neljänneksi, kertoo Yle.

Suomalaisesta pikajuoksusta on kirjoitettu myös muiden huippujuoksijoiden kohdalla. Reetta Hurske – Loukkaantumistilanne ja MM-päätös on yksi esimerkki lajin kotimaisesta seurannasta. Reetta Hurske – Loukkaantumistilanne ja MM-päätös

Missä tv-ohjelmissa Markus Pöyhönen on ollut mukana?

Pöyhösen tie televisioon alkoi keväällä 2006, kun hän osallistui Tanssii tähtien kanssa -ohjelmaan. Tämän jälkeen hänet on nähty useissa viihdeformaateissa.

Vuonna 2019 hän oli mukana Selviytyjät Suomi -ohjelmassa. 2020-luvulla hänet on nähty Erikoisjoukot-ohjelmassa, joka on tuonut hänet jälleen uuden yleisön tietoisuuteen.

Erikoisjoukot-formaatti

Erikoisjoukot on televisio-ohjelma, joka seuraa erikoisjoukkojen kaltaista koulutusta. Pöyhönen on ollut mukana ohjelmassa 2020-luvulla.

PuuhaPark-yhteys vaille vahvistusta

Pöyhösen yhteydestä PuuhaParkiin ei ole luotettavaa lähdettä. Julkisuudessa ei ole vahvistettu, että kyseessä olisi sama Markus Pöyhönen, joten tieto saattaa perustua sekaannukseen.

Mitä Markus Pöyhönen tekee nykyään?

Apu-lehden mukaan Pöyhönen toimii nykyään personal trainerina ja fysiikkavalmentajana. Hän järjestää myös yrityksille liikunta- ja hyvinvointihaasteita.

Pöyhönen on ollut mukana hyvinvointivalmennukseen liittyvässä yritystoiminnassa ja työskentelee edelleen liikunta-alalla, kertoo hänen LinkedIn-profiilinsa. Ennen nykyistä työtään hän toimi Suomen Luomukeskuksen myynti- ja markkinointipäällikkönä.

Pöyhönen on kertonut julkisuudessa myös urheilu-uran jälkeen kokemastaan masennuksesta ja siihen saamastaan lääkityksestä. Apu-lehden mukaan hän asuu nykyään Helsingissä kahden koiransa kanssa.

Mikä on Markus Pöyhösen Instagram-tili?

Pöyhönen on aktiivinen Instagramissa. Hänen tilinsä on @markus_poyhonen, ja sillä on yli 5 500 seuraajaa.

Millainen on Markus Pöyhösen elämän aikajana?

Aikajana kokoaa yhteen hänen elämänsä keskeiset vaiheet 1970-luvulta 2020-luvulle. Tiedot perustuvat julkisiin lähteisiin, kuten Wikipediaan, Yleen, Apu-lehteen, MTV Uutisiin sekä Ilta-Sanomien ja Iltalehden julkaisuihin.

1978 – Markus Pöyhönen syntyy Vantaalla.
1990–2000-luku – Aktiiviura pikajuoksijana käynnistyy ja hän nousee Suomen kärkitasolle.
2002 – Juoksee 100 metrin ennätyksensä 10,23 ja sijoittuu Münchenin EM-kisoissa neljänneksi.
2006 – Osallistuu Tanssii tähtien kanssa -ohjelmaan.
2007 – Kihlaus laulaja Sofia Zidanin kanssa päättyy lokakuussa.
2008 – Lopettaa huippu-urheilu-uransa.
2009 – Saa tuomion lievästä laittomaan tuontitavaraan ryhtymisestä kotietsinnän jälkeen.
2019 – On mukana Selviytyjät Suomi -ohjelmassa.
2020-luku – Erikoisjoukot-ohjelma tuo hänet uuden yleisön tietoisuuteen.
2025 – Menee kihloihin Milla-nimisen kumppaninsa kanssa.

Mitä Markus Pöyhösen elämästä tiedetään varmasti ja mikä on epävarmaa?

Vahvistettua tietoa	Epävarmaa tai vahvistamatonta
Pöyhönen on entinen suomalainen pikajuoksija, joka lopetti uransa vuonna 2008.	Pöyhösen lasten olemassaolosta tai määrästä ei ole luotettavaa lähdettä.
Hän meni kihloihin vuonna 2025. Ilta-Sanomat ja Iltalehti ovat uutisoineet asiasta.	Kihlatun koko nimi ja tausta eivät ole julkista tietoa.
Hänellä on Instagram-tili ja yritysliikuntaa tarjoava valmennusprofiili.	PuuhaPark-yhteys on epäselvä. Vahvistusta sille, että kyseessä on sama Markus Pöyhönen, ei ole.
Hän toimii personal trainerina ja fysiikkavalmentajana.	Pöyhösen muodollisesta koulutuksesta ei ole yksityiskohtaista julkista tietoa.

Miksi Markus Pöyhönen on yhä median valokeilassa?

Pöyhönen edustaa suomalaisessa urheilussa harvinaista urheilijatyyppiä, joka on pystynyt säilyttämään julkisuuden urheilu-uran jälkeen. Erikoisjoukot-ohjelma on tuonut hänet uuden yleisön tietoisuuteen, ja kihlausuutinen marraskuussa 2025 osoitti, että media seuraa edelleen myös hänen yksityiselämäänsä.

Julkisuuskuvaan on mahtunut myös vaikeita lukuja. MTV Uutisten mukaan Pöyhönen sai tuomion lievästä laittomaan tuontitavaraan ryhtymisestä kymmenen päiväsakon suuruisena. Tuomio liittyi vuonna 2009 tehtyyn kotietsintään, joka oli yhteydessä aiempaan kunnianloukkausasiaan. Pöyhönen kiisti syytteet käräjäoikeudessa, mutta hänet tuomittiin asiassa.

Pöyhönen on kertonut julkisuudessa myös masennuksesta, jonka hän koki urheilu-uran päättymisen jälkeen. Avoimuus on osaltaan muokannut hänen julkisuuskuvaansa urheilijasta, jonka elämässä on ollut sekä menestystä että vaikeita vaiheita.

Mihin lähteisiin Markus Pöyhöstä koskeva tieto perustuu?

Pöyhösen urheilu-urasta löytyy luotettavaa tietoa kansainvälisistä urheilutilastoista ja suomalaisesta uutisoinnista. Yksityiselämään liittyvät tiedot perustuvat ensisijaisesti median julkaisuihin ja Pöyhösen omiin somepäivityksiin.

Wikipedia – elämäkerta ja urheiluhistoria
World Athletics – urheilijaprofiili ja kilpailutulokset
Yle – urheilu-uutiset ja ennätystiedot
Apu-lehti – henkilökuva ja nykypäivän arki
Ilta-Sanomat ja Iltalehti – kihlausuutinen marraskuu 2025
MTV Uutiset – oikeusprosessiin liittyvät tiedot

Millainen kokonaiskuva Markus Pöyhösen elämästä muodostuu?

Markus Pöyhösen tarina on kertomus huippu-urheilusta, julkisuudesta ja uudelleenrakennetusta arjesta. Vantaalta hän nousi Suomen pikajuoksuvalioon, lopetti huippu-uransa vuonna 2008 ja löysi myöhemmin paikkansa liikunta-alan ammattilaisena ja tv-persoonana. Kihlaus vuonna 2025 on jälleen yksi uusi luku hänen elämässään. Suomalaisen huippu-urheilun vaiheita on käsitelty myös Mika Myllylä Kirja – Kaksi elämäkertaa ja kuolinsyy paljastuu.